Les filles, je pense qu’on en est toutes arrivée au même point: l’hiver, on n’en peut plus! Les collants épais qui boudinent (vive les raclettes de Tatie Jeanette), la peau pâle ambiance Twilight, les cheveux ternes… Ca mine le moral des filles, et le mien en 1er!
Alors ce qui me fait tenir, c’est de regarder les collectios printemps-été dans les magazines, de penser aux pieds nus et aux dîners interminables en terrasse… Sauf que! D’après Evelyne Dheliat, c’est pas demain la veille qu’on portera le mini-short en liberty et que le maillot de bain sera en tête de notre shopping list. Ouais enfin merci Evelyne mais là tu viens de casser le moral d’une fille au bord du nervous breakdown saisonnier (moi) et des milliiiiaaaarrrrrds de lectrices qui suivent mes aventures tellement passionnantes (lol).
Mais madame, c’est pas l’hiver qui aura la peau de mon moral (C’est français cette phrase? Mouaif). Alors j’ai décidé qu’un hiver trop long était THE mega super occasion d’arriver au printemps au top niveau. Vous me suivez?
Je m’explique: Si l’ on part du principe que PAF, le printemps arrive du jour au lendemain. T’as chaud, t’es contente, tu enfiles une jupe courte dans ta chambre mal éclairée, et re-PAF tu sors, comme ça.
Naturelle (effrayante?), la meuf. Ca fait 6 mois que tu n’as plus regardé ce qu’il y a sous ton buste de peur de voir l’ampleur des dégâts, à savoir les effets des tartiflettes et autres réjouissances hivernales. Armée de ta mauvaise foi légendaire sinon assumée, l’effet bonhomme Michelin, tu l’attribuais à l’épaisseur de tes bas en laine H&M et à ta Moncler bien rembourrée (bien-sûr). Et là, à la lumière du jour, tu meurs d’horreur devant autant de cellulite et de gras sur une peau si blanche que Mortitia Adams ne la renierait pas.
J’en reviens donc à mon point: Grâce (et non à cause) de cet hiver qui va encore durer une éternité, on a le temps de se préparer. Pas d’attaque de cellulite surprise. Pas ventre qui fait glop. Pas de peau qui fait flop.
Si l’on part du principe qu’on ressortira les débardeurs et les shorts ras le cuissot mi-avril (optimiste, moi?) cela nous laisse un bon mois et demi. On commence par quoi?
Reprendre le sport
Si vous êtes comme moi, le froid et la neige vous ont empêchée malgré vous (fiou fiou) de vous rendre à votre cours de sport. Pour éliminer, choisissez une activité cardio (footing, vélo, roller, boxe, natation…) et pour affiner la silhouette, une activité plus douce qui étirera les muscles type barre au sol, yoga, pilates, stretching… Afin de voir les résultats rapidement, deux à trois séances par semaine s’imposent.
-> Pour trouver votre salle de sport: www.masalledesport.com
Faire une mini-détox
Attention quand je dis détox, loin de moi l’idée de nous imposer une cure d’allumée qui aurait trop fumé le calumet de la paix. Juste, éliminer les toxines accumulées après les fêtes, les longues soirées plateaux télé…
Afin de ne pas me sentir privée, je ne suis pour ma part que les principes les plus simples qui peuvent devenir de nouvelles habitudes de vie, à savoir:
- Boire de l’eau et/ou du thé vert detox (plutôt que des sodas ou jus trop sucrés)
– Manger des fruits et légumes en nombre
– S’oxygéner: aller au travail à pieds, se balader en forêt…
S’attaquer à la cellulite:
Le gras, c’est comme l’orange, c’est toujours plus joli sur Casimir que sur nous. Après avoir repris le sport et détoxiné notre petit corps, l’étape suivante est le “délogeage” de la cellulite. Deux solutions: pour celles qui veulent faire confiance à une pro, une cure minceur en institut, pour les autres, le massage à domicile avec une bonne crème adaptée. L’essentiel est dans le geste (palper rouler dynamique, matin et/ou soir selon le temps et l’énergie qu’on a à y consacrer).
-> Cure silhouette Body Minute: 288 euros les 8 séances pour les abonnées
-> Programme minceur haute-définition Clarins: 885 euros les 10 soins corps et 3 consultations avec un nutritionniste
-> Soin à domicile à faire avec ses petites mimines:
Offensive cellulite Elancyl
Crème corps Erborian, effet brûle graisse et parfum addictif!
Se rappeler qu’on a des mains sous les moufles, et des pieds sous les Moon boots, …
Une bonne manucure/pédicure, il n’y a que ça de vrai! Gommage, hydratation, pose de vernis-soin… Le résultat est bluffant et immédiat.
Kit éco manucure La Ric chez Sephora
Vernis sea extracts Nivea, lissant et blanchissant
… Et un visage et un corps sous le bonnet et les sous-pulls:
Un gommage, un hammam, ou encore un massage, permettent de faire peau neuve et de renouer avec un corps qu’on a eu tendance à oublier pendant cette longue période. Et si on a pas le temps ou les moyens, on invite sa meilleure amie à la maison et on transforme la salle de bains en Spa maison!
Gommage corps à l’huile d’Argan Galénic
Prendre soin de ses cheveux:
Profiter de la trève entre l’hiver qui les malmène, et l’été tout aussi offensif pour eux, pour hydrater nos cheveux (masques, bains d’huile…)
Puis se faire une bonne coupe et éclaircir sa couleur d’un ou deux tons pour rayonner à nouveau, laisser l’hiver derrière nous, et dire bonjour au soleil!
Moi j’ai déjà pris mon RDV pour une nouvelle coup et un balayage coup de soleil chez mon coiffeur préféré. Et vous?
Are you ready my beauties?
La thé vert addiction a encore frappé! Motivée par mes bonnes résolutions de la rentrée, j’ai craqué hier sur un tout nouveau thé vert au Palais des thés. Répondant au doux nom de “Kukicha”, c’est le plus vert de tous les thés verts que j’ai déjà eu l’occasion de goûter!
Thé vert Kukicha — Palais des thés: 6,50 euros les 100 grammes
Et pour cause, il est composé uniquement des tiges de thé (en japonais, kukicha signifie “thé de tiges”), qui exaltent un goût unique très organique, presque iodé. Je le conseille aux vraies fans de thés vert nature (sencha…) car je pense que les buveuses de thés parfumés ou aromatisés auront peut être un peu de mal avec son goût si “green”. Pour ma part, je suis déjà complètement accroc!
Je suis une grande fanatique de thé vert. C’est ça de travailler dans la com’: au début, c’était coca-cola (pas light) et fraise tagada, mais il y a toujours une collègue pour vous convertir au vertus du thé vert et des malboro light graines germées.
Ce qu’on y gagne: une plus belle peau, une santé renforcée, une ligne plus affinée… Et beaucoup de plaisir. Car le thé vert, on apprend à l’aimer.
J’avoue qu’au début je n’arrivais pas à boire le thé vert nature, je le sucrais (ce qui me valut de me faire quasi insulter par ma boss). Puis j’ai appris à aimer son goût si naturel, tellement “organique”. Et aujourd’hui, il ne se passe pas une journée sans que j’en boive au moins une théière!
J’avoue qu’au début je n’arrivais pas à boire le thé vert nature, je le sucrais (ce qui me valut de me faire quasi insulter par ma boss). Puis j’ai appris à aimer son goût si naturel, tellement “organique”. Et aujourd’hui, il ne se passe pas une journée sans que j’en boive au moins une théière!
D’ailleurs, j’ai souvent une tasse à la main lorsque je poste ici! Et aujourd’hui, j’ai l’impression de vous écrire d’un palais oriental tant le thé que je bois me fait voyager…
Il s’agit du thé du hammam, inspiré d’une recette turque: sur une base de thé vert de chine, s’ajouttent tout en harmonie les fruits rouges, la rose, la fleur d’oranger et la datte verte. Ce mélange unique extrêmement parfumé me transporte sur les rives du Bosphore… De quoi commencer la journée en douceur!
Existe en vrac dans un sachet moins glam mais beaucoup moins cher aussi: 6,50 euros les 100 grammes!
Le thé vert, c’est votre cup of tea?
En pleine tendance détox, j’ai eu envie de me purifier de l’intérieur. Enfin, en douceur quand même!
Je me suis laissée tentée par la jolie boîte vert et argent Detox de Kusmi tea. A l’intérieur, un subtil mélange de thé vert de chine (anti-oxydant) et de maté (plante aux vertus toniques). Aromatisé au citron il est délicieux nature, chaud ou glacé.
Côté promesse, on n’est pas déçue: l’effet tonique se fait sentir, ainsi que les vertus diurétiques du produit. Après une semaine à 2 tasses par jour, je trouve mon teint plus clair et lumineux… bel effet détox!
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