Un vendredi soir pluvieux à Paris. Le stress de la semaine sur mes épaules, je suis d’une humeur de dogue.
“-Faut pas s’laisser aller ma Brenda!” dit la voix off en moi (en ce moment, c’est Brandon de la pub Vegas. Je suis vraiment fatiguée).
Ni une ni deux, je prends rendez-vous pour un massage Ayurvédique au Spa des cinq mondes (aux grands maux les grands remèdes).
Ayurvé quoi? Ayurvédique, du Sanscrit Ayurvéda, “science de la vie”.
Z’avez déjà vu un Indien stressé vous? Voilà! (blague, humour, 36ème degré).
J’arrive donc au Spa des cinq mondes, situé sur une adorable place près du Théâtre Edouard VII. On m’accueille avec le sourire et une tasse de thé bien chaud. Je rentre les crocs commence déjà à me détendre.
Quelques minutes plus tard, la masseuse qui va s’occuper de moi vient me chercher. Elle m’accompagne dans une cabine à la lumière tamisée. Je quitte mes vêtements et prends place sur la table chauffante. Elle sonne le début du massage avec un petit instrument: c’est parti pour une heure de déconnexion.
Elle commence par les pieds, et remontera doucement jusqu’à la tête. Jambes, dos, nuque, bras, mains… Aucune partie du corps ne sera oubliée.
Les premières minutes, je suis encore connectée à la réalité: ai-je bien éteint mon ordinateur? Reste-il du lait dans mon frigo? Mais rapidement, les gestes dynamiques et l’huile chaude et parfumée feront leur effet. Sous ces mains expertes, mes muscles se détendent, les traits de mon visage se décrispent, le stress s’éloigne. Geste après geste, je lâche prise.
Pour parfaite cette détente et terminer d’éliminer les tensions sur mes épaules et ma nuque, la masseuse pose une serviette chaude sur ces zones. Et là, comment vous dire que j’atteins l’extase? Soucieuse de me laisser profiter cet instant magique, la masseuse me propose de profiter des bienfaits du soin lovée sous un drap de bain épais. Je m’éveille en douceur.
Après m’être rhabillée, la parenthèse enchantée se voit prolongée: un thé m’est à nouveau offert afin de me ré-hydrater. J’apprécie ce dernier moment de volupté…
Massage Ayurvédique Spa des cinq mondes
1h00: 96 euros
6 square de l’opéra Louis Jouvet 75009 Paris
Tél : 01 42 66 00 60
A chaque fin de saison quand je suis sur les rotules, je prends rendez-vous pour une réflexologie plantaire. Je n’ai encore rien trouvé de mieux pour me remettre sur pieds. J’ai déjà experimenté la réflexo chez ma podologue (une bretonne pure souche), mais j’ai tellement entendu chanter les louanges des massages chinois que l’envie de tester me chatouillait depuis un moment. C’est en me balladant dans le 17 ème pour une session de shopping avenue des Ternes, que j’ai découvert un institut récemment ouvert “Jinnayu, la maison du bio massage”.
En regardant à travers la vitre, je vois que les masseuses portent des robes traditionnelles chinoises, ça s’annonce bien. Et si en plus leur produits sont certifiés Ecocerts alors… bah alors je prends rendez-vous!
Le jour J je trépigne d’impatience mais après m’être joyeusement cogné le pied en attendant mon tour, c’est un peu stressée que j’arrive dans la salle de massage au sous-sol. Rapidement c’est un sentiment de surprise qui va remplacer mon stress: dans la salle double séparée par un rideau, pas de sièges mais des tables de massages classiques.
“Une réflexologie plantaire allongée, ah d’accord”. Mais trop fatiguée pour poser des questions, une fois n’est pas coutume, je me tais (comme quoi tout peut arriver) et laisse la masseuse aux cheveux trop beaux pour être honnête (noirs de jais, épais, lisses… argh!!) commencer le rituel.
Assise sur la table de massage, elle pose à mes pieds un bain tiede dans lequels ils reposeront pendant qu’elle réalise un massage du crâne puis des épaules. Ca commence plutôt bien.
Cette première étape achevée, la masseuse m’invite à m’allonger, et assise à l’extremité de la table commence la réflexo. Et oh surprise, ici on ne fait pas dans le massage de complaisance! Si c’est pour vous faire caresser les petons, vous repasserez! Les gestes sont précis et énergiques.
Extrait:
Moi: “Aiiiiiiieeee!!!!!”
La masseuse effrayée: “Ca va madame?”
Moi, un peu gênée par mon manque de retenue: “Euh oui , mais ça fait mal quand vous appuyez là”
La masseuse: “Cette zone madame, c’est les lombaires”.
Mais cette masseuse est formidable, j’ai un lumbago depuis quatre jours!
Passés les premiers gestes, on s’habitue et… on commence vraiment à apprécier. Surtout quand arrive ce moment de lâcher-prise, lorsque les épaules se relâchent, les doigts se décrispent…
J’ai expérimenté plusieurs massages (plantaires, dorsaux, crâniens…) mais c’est la première fois que je m’abandonne au point d’être plongée dans un quasi sommeil.
Le massage terminé après une heure bien pleine, je prends le temps de revenir à moi lovée sous l’épaisse serviette éponge qui m’a servie de couverture. Reposée comme après une longue nuit de sommeil, j’ai l’impression de flotter. Je me sens apaisée et revigorée. Et avec une certitude aussi: je reviendrais!
Jinnayu, l’institut du bio massage
17, rue Rennequin
75017 Paris
Tél: 01 47 64 12 03
www.jinnayu.com
Réflexologie plantaire “spécial maison“
1 heure, 37 euros.
Je suis une grande fanatique de thé vert. C’est ça de travailler dans la com’: au début, c’était coca-cola (pas light) et fraise tagada, mais il y a toujours une collègue pour vous convertir au vertus du thé vert et des malboro light graines germées.
Ce qu’on y gagne: une plus belle peau, une santé renforcée, une ligne plus affinée… Et beaucoup de plaisir. Car le thé vert, on apprend à l’aimer.
J’avoue qu’au début je n’arrivais pas à boire le thé vert nature, je le sucrais (ce qui me valut de me faire quasi insulter par ma boss). Puis j’ai appris à aimer son goût si naturel, tellement “organique”. Et aujourd’hui, il ne se passe pas une journée sans que j’en boive au moins une théière!
J’avoue qu’au début je n’arrivais pas à boire le thé vert nature, je le sucrais (ce qui me valut de me faire quasi insulter par ma boss). Puis j’ai appris à aimer son goût si naturel, tellement “organique”. Et aujourd’hui, il ne se passe pas une journée sans que j’en boive au moins une théière!
D’ailleurs, j’ai souvent une tasse à la main lorsque je poste ici! Et aujourd’hui, j’ai l’impression de vous écrire d’un palais oriental tant le thé que je bois me fait voyager…
Il s’agit du thé du hammam, inspiré d’une recette turque: sur une base de thé vert de chine, s’ajouttent tout en harmonie les fruits rouges, la rose, la fleur d’oranger et la datte verte. Ce mélange unique extrêmement parfumé me transporte sur les rives du Bosphore… De quoi commencer la journée en douceur!
Existe en vrac dans un sachet moins glam mais beaucoup moins cher aussi: 6,50 euros les 100 grammes!
Le thé vert, c’est votre cup of tea?
Salut les belles!
Je viens vous parler d’un moment de volupté et d’évasion que j’ai eu la chance de vivre vendredi dernier à l’Institut Opalis (Paris). Il s’agit du “soin suprême”, 1h30 de chouchoutage intensif du cuir chevelu, des cheveux et des épaules. En un mot, le bonheur!
Le soin commence par un massage des épaules, de la nuque puis du cuir chevelu. Martine (la fée des lieux, ses mains sont magiques!) maîtrise le shiatsu et dénoue les points de tensions comme nulle autre. Ensuite, les cheveux sont placés sous vapeur, puis enrobés d’un cataplasme “maison” aux ingrédients secrets et adapté aux besoin de chacun(e). Vient le temps du rinçage glacé aux huiles essentielles, le réveil se fait tout en fraîcheur! Enfin, Martine sèche les cheveux avec des gestes doux, un sèche-cheveux pas trop fort (pas d’agression du cheveux ni des oreilles). Avant de partir, après 1h30 (qui parait à peine une demi-heure tellement c’était bon) on a qu’une envie, acheter les produits Opalis pour prolonger le soin au quotidien. Je suis repartie avec le shampooing pour cheveux gras au thym et au romarin, qui purifie le cuir chevelu. Je continue pour hydrater mes pointes avec “La Crème”.
Effet constaté après le soin: je suis détendue, je flotte littéralement. Mes cheveux dégagent un parfum extra gourmand, et leur brillance et douceur sont indéniables.
Ce soin est une belle idée cadeau à offrir ou à se faire offrir pour les fêtes.
Institut Opalis
63, rue de Ponthieu
75008 Paris
01 45 62 51 55
Soin suprême: 87 euros, plus d’infos sur www.opalisparis.com
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