Un vendredi soir pluvieux à Paris. Le stress de la semaine sur mes épaules, je suis d’une humeur de dogue.

« -Faut pas s’laisser aller ma Brenda! » dit la voix off en moi (en ce moment, c’est Brandon de la pub Vegas. Je suis vraiment fatiguée).

Ni une ni deux, je prends rendez-vous pour un massage Ayurvédique au Spa des cinq mondes (aux grands maux les grands remèdes).

Ayurvé quoi? Ayurvédique, du Sanscrit Ayurvéda, « science de la vie ».

Z’avez déjà vu un Indien stressé vous? Voilà! (blague, humour, 36ème degré).

J’arrive donc au Spa des cinq mondes, situé sur une adorable place près du Théâtre Edouard VII. On m’accueille avec le sourire et une tasse de thé bien chaud. Je rentre les crocs commence déjà à me détendre.

Quelques minutes plus tard, la masseuse qui va s’occuper de moi vient me chercher. Elle m’accompagne dans une cabine à la lumière tamisée. Je quitte mes vêtements et prends place sur la table chauffante. Elle sonne le début du massage avec un petit instrument: c’est parti pour une heure de déconnexion.

Elle commence par les pieds, et remontera doucement jusqu’à la tête. Jambes, dos, nuque, bras, mains… Aucune partie du corps ne sera oubliée.

Les premières minutes, je suis encore connectée à la réalité: ai-je bien éteint mon ordinateur? Reste-il du lait dans mon frigo? Mais rapidement, les gestes dynamiques et l’huile chaude et parfumée feront leur effet. Sous ces mains expertes, mes muscles se détendent, les traits de mon visage se décrispent, le stress s’éloigne. Geste après geste, je lâche prise.

Pour parfaite cette détente et terminer d’éliminer les tensions sur mes épaules et ma nuque, la masseuse pose une serviette chaude sur ces zones. Et là, comment vous dire que j’atteins l’extase? Soucieuse de me laisser profiter cet instant magique, la masseuse me propose de profiter des bienfaits du soin lovée sous un drap de bain épais. Je m’éveille en douceur.

Après m’être rhabillée, la parenthèse enchantée se voit prolongée: un thé m’est à nouveau offert afin de me ré-hydrater. J’apprécie ce dernier moment de volupté…

Massage Ayurvédique Spa des cinq mondes

1h00: 96 euros

6 square de l’opéra Louis Jouvet 75009 Paris

Tél : 01 42 66 00 60

A chaque fin de saison quand je suis sur les rotules, je prends rendez-vous pour une réflexologie plantaire. Je n’ai encore rien trouvé de mieux pour me remettre sur pieds. J’ai déjà experimenté la réflexo chez ma podologue (une bretonne pure souche), mais j’ai tellement entendu chanter les louanges des massages chinois que l’envie de tester me chatouillait depuis un moment. C’est en me balladant dans le 17 ème pour une session de shopping avenue des Ternes, que j’ai découvert un institut récemment ouvert « Jinnayu, la maison du bio massage ».

En regardant à travers la vitre, je vois que les masseuses portent des robes traditionnelles chinoises, ça s’annonce bien. Et si en plus leur produits sont certifiés Ecocerts alors… bah alors je prends rendez-vous!
Le jour J je trépigne d’impatience mais après m’être joyeusement cogné le pied en attendant mon tour, c’est un peu stressée que j’arrive dans la salle de massage au sous-sol. Rapidement c’est un sentiment de surprise qui va remplacer mon stress: dans la salle double séparée par un rideau, pas de sièges mais des tables de massages classiques.
« Une réflexologie plantaire allongée, ah d’accord ». Mais trop fatiguée pour poser des questions, une fois n’est pas coutume, je me tais (comme quoi tout peut arriver) et laisse la masseuse aux cheveux trop beaux pour être honnête (noirs de jais, épais, lisses… argh!!) commencer le rituel.
Assise sur la table de massage, elle pose à mes pieds un bain tiede dans lequels ils reposeront pendant qu’elle réalise un massage du crâne puis des épaules. Ca commence plutôt bien.
Cette première étape achevée, la masseuse m’invite à m’allonger, et assise à l’extremité de la table commence la réflexo. Et oh surprise, ici on ne fait pas dans le massage de complaisance! Si c’est pour vous faire caresser les petons, vous repasserez! Les gestes sont précis et énergiques.

Extrait:

Moi: « Aiiiiiiieeee!!!!! »

La masseuse effrayée: « Ca va madame? »

Moi, un peu gênée par mon manque de retenue: « Euh oui , mais ça fait mal quand vous appuyez là »

La masseuse: « Cette zone madame, c’est les lombaires ».

Mais cette masseuse est formidable, j’ai un lumbago depuis quatre jours!
Passés les premiers gestes, on s’habitue et… on commence vraiment à apprécier. Surtout quand arrive ce moment de lâcher-prise, lorsque les épaules se relâchent, les doigts se décrispent…
J’ai expérimenté plusieurs massages (plantaires, dorsaux, crâniens…) mais c’est la première fois que je m’abandonne au point d’être plongée dans un quasi sommeil.
Le massage terminé après une heure bien pleine, je prends le temps de revenir à moi lovée sous l’épaisse serviette éponge qui m’a servie de couverture. Reposée comme après une longue nuit de sommeil, j’ai l’impression de flotter. Je me sens apaisée et revigorée. Et avec une certitude aussi:  je reviendrais!

Jinnayu, l’institut du bio massage
17, rue Rennequin
75017 Paris
Tél: 01 47 64 12 03
www.jinnayu.com

Réflexologie plantaire « spécial maison »
1 heure, 37 euros.

Le thé vert, c’est votre cup of tea?