Les filles, je pense qu’on en est toutes arri­vée au même point: l’hiver, on n’en peut plus! Les col­lants épais qui bou­dinent (vive les raclettes de Tatie Jea­nette), la peau pâle ambiance Twi­light, les che­veux ternes… Ca mine le moral des filles, et le mien en 1er!

Alors ce qui me fait tenir, c’est de regar­der les col­lec­tios printemps-été dans les maga­zines, de pen­ser aux pieds nus et aux dîners inter­mi­nables en ter­rasse… Sauf que!  D’après Eve­lyne Dhe­liat, c’est pas demain la veille qu’on por­tera le mini-short en liberty et que le maillot de bain sera en tête de notre shop­ping list. Ouais enfin merci Eve­lyne mais là tu viens de cas­ser le moral d’une fille au bord du ner­vous break­down sai­son­nier (moi) et des mil­liiiiaaaarrrrrds de lec­trices qui suivent mes aven­tures tel­le­ment pas­sion­nantes (lol).

Mais madame, c’est pas l’hiver qui aura la peau de mon moral (C’est fran­çais cette phrase? Mouaif). Alors j’ai décidé qu’un hiver trop long était THE mega super occa­sion d’arriver au prin­temps au top niveau. Vous me suivez?

Je m’explique: Si l’ on part du prin­cipe que PAF, le prin­temps arrive du jour au len­de­main. T’as chaud, t’es contente, tu enfiles une jupe courte dans ta chambre mal éclai­rée, et re-PAF tu sors, comme ça.

Natu­relle (effrayante?), la meuf. Ca fait 6 mois que tu n’as plus regardé ce qu’il y a sous ton buste de peur de voir l’ampleur des dégâts, à savoir les effets des tar­ti­flettes et autres réjouis­sances hiver­nales. Armée de ta mau­vaise foi légen­daire sinon assu­mée, l’effet bon­homme Miche­lin, tu l’attribuais à l’épaisseur de tes bas en laine H&M et à ta Mon­cler bien rem­bour­rée (bien-sûr). Et là, à la lumière du jour, tu meurs d’horreur devant autant de cel­lu­lite et de gras sur une peau si blanche que Mor­ti­tia Adams ne la renie­rait pas.

J’en reviens donc à mon point: Grâce (et non à cause) de cet hiver qui va encore durer une éter­nité, on a le temps de se pré­pa­rer. Pas d’attaque de cel­lu­lite sur­prise. Pas ventre qui fait glop. Pas de peau qui fait flop.

Si l’on part du prin­cipe qu’on res­sor­tira les débar­deurs et les shorts ras le cuis­sot mi-avril (opti­miste, moi?) cela nous laisse un bon mois et demi. On com­mence par quoi?

Reprendre le sport

Si vous êtes comme moi, le froid et la neige vous ont empê­chée mal­gré vous (fiou fiou) de vous rendre à votre cours de sport. Pour élimi­ner, choi­sis­sez une acti­vité car­dio (foo­ting, vélo, rol­ler, boxe, nata­tion…) et pour affi­ner la sil­houette, une acti­vité plus douce qui étirera les muscles type barre au sol, yoga, pilates, stret­ching… Afin de voir les résul­tats rapi­de­ment, deux à trois séances par semaine s’imposent.

-> Pour trou­ver votre salle de sport: www.masalledesport.com

Faire une mini-détox

Atten­tion quand je dis détox, loin de moi l’idée de nous impo­ser une cure d’allumée qui aurait trop fumé le calu­met de la paix. Juste, élimi­ner les toxines accu­mu­lées après les fêtes, les longues soi­rées pla­teaux télé…

Afin de ne pas me sen­tir pri­vée, je ne suis pour ma part que les prin­cipes les plus simples qui peuvent deve­nir de nou­velles habi­tudes de vie, à savoir:

- Boire de l’eau et/ou du thé vert detox (plu­tôt que des sodas ou jus trop sucrés)
– Man­ger des fruits et légumes en nombre
– S’oxygéner: aller au tra­vail à pieds, se bala­der en forêt…

S’attaquer à la cellulite:

Le gras, c’est comme l’orange, c’est tou­jours plus joli sur Casi­mir que sur nous. Après avoir repris le sport et détoxiné notre petit corps, l’étape sui­vante est le “délo­geage” de la cel­lu­lite. Deux solu­tions: pour celles qui veulent faire confiance à une pro, une cure min­ceur en ins­ti­tut, pour les autres, le mas­sage à domi­cile avec une bonne crème adap­tée. L’essentiel est dans le geste (pal­per rou­ler dyna­mique, matin et/ou soir selon le temps et l’énergie qu’on a à y consacrer).

-> Cure sil­houette Body Minute: 288 euros les 8 séances pour les abonnées

-> Pro­gramme min­ceur haute-définition Cla­rins: 885 euros les 10 soins corps et 3 consul­ta­tions avec un nutritionniste

-> Soin à domi­cile à faire avec ses petites mimines:

Offen­sive cel­lu­lite Elancyl

Crème corps Erbo­rian, effet brûle graisse et par­fum addictif!

Se rap­pe­ler qu’on a des mains sous les moufles, et des pieds sous les Moon boots, …

Une bonne manucure/pédicure, il n’y a que ça de vrai! Gom­mage, hydra­ta­tion, pose de vernis-soin… Le résul­tat est bluf­fant et immédiat.

Kit éco manu­cure La Ric chez Sephora

Ver­nis sea extracts Nivea, lis­sant et blanchissant

… Et un visage et un corps sous le bon­net et les sous-pulls:

Un gom­mage, un ham­mam, ou  encore un mas­sage, per­mettent de faire peau neuve et de renouer avec un corps qu’on a eu ten­dance à oublier pen­dant cette longue période. Et si on a pas le temps ou les moyens, on invite sa meilleure amie à la mai­son et on trans­forme la salle de bains en Spa maison!

Gom­mage corps à l’huile d’Argan Galénic

Prendre soin de ses cheveux:

Pro­fi­ter de la trève entre l’hiver qui les mal­mène, et l’été tout aussi offen­sif pour eux, pour hydra­ter nos che­veux (masques, bains d’huile…)

Puis se faire une bonne coupe et éclair­cir sa cou­leur d’un ou deux tons pour rayon­ner à nou­veau, lais­ser l’hiver der­rière nous, et dire bon­jour au soleil!

Moi j’ai déjà pris mon RDV pour une nou­velle coup et un balayage coup de soleil chez mon coif­feur pré­féré. Et vous?

Are you ready my beauties?

J’ai com­mencé par la crème, fau­drait peut-être pen­ser au sport, main­te­nant

Fer­me­ment vôtre